Das sind wir!

katja_aktuellName: Katja
Geboren: 1983

2016 wird mein Jahr. Zumindest soll es das werden. Am 11. Januar geht meine große Fitnesschallenge mit dem Programm von Size Zero los. Ein Blick in den Spiegel und auf die Waage verdeutlichte mir nur all zu deutlich das nun SCHLUSS sein muss. Ich habe diverse andere Dinge versucht, von Weight Watchers, bis hin zu weniger Essen und 2 mal in der Woche Sport, 40 Tage keine Schokolade essen, aber nichts hat geholfen, ich nahm stetig zu. Damit muss nun Schluss sein. Die nächsten 10 Wochen werden hoffentlich Änderungen bringen!

 

 

 

 

UnbenanntName: Sascha
Geboren: 1987

2014 fasste ich den Entschluss mein Leben grundlegend zu ändern ! Über 350 Trainingseinheiten, knapp 30 kg Gewichtsreduktion, unzählige Laufkilometer und Stunden in der heimischen Küche später bin ich fast an meinem Ziel angekommen. Ich trainierte hart. Fast täglich gehe ich ins Gym. Meine Ernährung stellte ich zu Beginn nach dem Low Carb Prinzip um und halte mich nun an das High Carb / Low Fat Prinzip. Aber natürlich gehört auch für mich ein Cheatday (2 bis 3 mal im Monat) dazu.

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