Author Archives: katja

Das sind wir!

Name: Katja Geboren: 1983 2016 wird mein Jahr. Zumindest soll es das werden. Am 11. Januar geht meine große Fitnesschallenge mit dem Programm von Size Zero los. Ein Blick in den Spiegel und auf die Waage verdeutlichte mir nur all zu deutlich das nun SCHLUSS sein muss. Ich habe diverse andere Dinge versucht, von Weight…

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Einkaufsvorbereitungen

So meine Lieben, Gestern habe ich den Großeinkauf zum Start meines Fitnessprogrammes mit Low Carb Ernährung gemacht. Auf dem Einkaufszettel standen diverse Sachen: Mageren Geflügelaufschnitt Magerquark (3% Fett) Hüttenkäse Soja Milch light Hähnchenfleisch Magere Minuten-Schnitzel Seelachsfilet Eiweißbrot Gemüse: gelbe und grüne Paprika, Möhren, Gurken, Tomaten, Kopfsalat, Zucchini, Brokkoli, Blumenkohl, Champis, Bohnen Obst: Äpfel, Orangen, Himbeeren…

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Low-Carb Ernährung

Was ist Low Carb? Zur Zeit ist Low Carb in aller Munde. Vor Size Zero konnte ich damit nicht viel anfangen, außer das ich wusste, dass weniger Kohlenhydrate zu sich genommen werden. Low Carb (englisch: kohlenhydratarme Ernährung) ist eine langfristige Ernährungsumstellung, die in den vergangenen Jahren mehr und mehr Anhänger gefunden hat. Wie der Name unschwer…

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Das Size Zero Programm

Size Zero ist ein Programm entwickelt von Julian Zietlow und seiner Frau Alina Schulte im Hoff speziell für Frauen. Das Motto lautet „Abgerechnet wird am Strand“. Hier könnt ihr euch auch im Internet schlau machen. http://www.size-zero.de/ Das Programm kostet stolze 299 Euro. Ich werde das Home Programm durchführen. Es gibt aber auch noch die Version für…

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Meine Size Zero Challenge

Hallo ihr Lieben, mein Name ist Katja. Ich bin 32 Jahre alt und dies ist mein erster Beitrag auf meiner neuen Seite. Warum gibt es diese Seite überhaupt? Ich beginne am 11. Januar 2016 meine persönliche Fitness Challenge mit dem Size Zero Programm von Alina Schulte im Hoff und ihrem Mann Julian Zietlow.   Nachdem…

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